Alkategóriák
Életmód, egészség
- Divat, szépségápolás
- Egészségügyi könyvek
- Fitnesz, wellness
- Gyermeknevelés
- Lelki élet, család
- Meditáció, jóga
- Szerelem és szex
- Táplálkozás, diéta
- Terhesség és szülés
- Természetgyógyászat, homeopátia
- További könyveink
Könyv
- Ajándékkönyvek
- Albumok
- Életmód, egészség
- Ezoterika
- Folyóiratok, magazinok
- Gasztronómia
- Gazdaság, üzlet
- Gyermekkönyvek
- Hangoskönyvek
- Hobbi, szabadidő
- Idegen nyelvű könyvek
- Informatika, számítástechnika
- Irodalom
- Műszaki könyvek
- Művészetek
- Naptárak, kalendáriumok
- Nyelvkönyvek, szótárak
- Publicisztika
- Regény
- Sport
- Szórakozás
- Tankönyvek
- Társadalom- és humántudomány
- Térképek
- Természet- és alkalmazott tudomány
- Történelem
- Utazás
- Vallás
Fitnesz, wellness
-
Bollywood TÁNC - Fitnesz szívvel-lélekkel
Ulaya Gadalla
M-érték Kiadó
Mi a titka a testedzés Indiából származó új irányzatának? A játékossága, kecsessége, de ugyanakkor a dinamikája is: tele van energiával! Mindegy, mikor születtél vagy hogy mennyire érzed magad jó formában - merülj el a modern indiai tánc lenyűgöző világában! Csupán néhány gyakorlat, s máris megtapasztalhatod, mennyire...
Online ár: 2 549 FtEredeti ár: 2 999 Ft
Megtakarítás: 15% -
Fitten 40 felett
Betsy Nagelsen McCormack, Mike Yorkey
Panem Könyvkiadó
Tantusz könyvek sorozat
Valami történt menet közben - talán a golf? Elnézést, csak vicceltem. Az igazság az, hogy a 40. születésnapjuk után legtöbben felhagynak a rendszeres testmozgással és pontosan ugyanolyan mozgásszegény életmódot élnek, mint a szüleik, akiket mellesleg rengeteget szidtak emiatt korábban. A könyv a realitások talaján, a sorozat...
Online ár: 2 465 FtEredeti ár: 2 900 Ft
Megtakarítás: 15% -
Pilates - Mindenről könnyedén!
Ellie Herman
Panem Könyvkiadó
Tantusz könyvek sorozat
Ebben a könyvben elsősorban a pilates klasszikus talajgyakorlataira épülő edzésprogramot szeretném bemutatni. A módszer megértéséhez és elsajátításához hozzátartozik, hogy megismerjük a pilates történetét és elméleti alapjait. A talaj- gyakorlatokon kívül röviden összefoglalom a pilates-gépekkel és a gyakorlatokhoz használt...
Online ár: 2 465 FtEredeti ár: 2 900 Ft
Megtakarítás: 15% -
Kezdd el a kettlebellt!
Pavel Tsatsouline
Jaffa Kiadó
A Kettlebell a fizikai edzés AK-47-ese... Egyszerű, ördögi és brutális eszköz - ha jó kezekbe kerül, akkor azonban nem több mintegy szelíd, engedelmes vasdarab. A sportolók választása az egyszerű, de éppen ezért hatékony edzésmódszerre. Segítségével garantált a kemény, szálkás izomzat, amely mintha arra termett volna, hogy gond...
Online ár: 3 392 FtEredeti ár: 3 990 Ft
Megtakarítás: 15% -
Feszes combok
Karen Burke
Gabo Könyvkiadó
Gyakorlatok és receptek a feszes izomzatú, szép combokért. Hatékony, lépésről lépésre végezhető gyakorlatok és egyszerű felszíni kezelések, melyektől bőrünk megszépül, combunk pedig tartósan feszes marad. Könnyen elkészíthető, finom ételek receptjei, amelyektől jóllakunk és javítják közérzetünket.
Online ár: 1 692 FtEredeti ár: 1 990 Ft
Megtakarítás: 15% -
Sors, genetika vagy választás... ...az életed? ...az egészséged?
Lugosi Dóra
Zapata Team Kft.
"Kalandos történeteim, étkezési és edzési próbálkozásaim tapasztalatait összegzem ebben a könyvben, bízva abban, hogy mások is elhiszik, soha nem szabad feladni! A sport egyben egy olyan eszközzé is válhat, amelynek segítségével életünk mélypontjairól is van kiút. A könyv végén saját ételreceptjeimből és leghatásosabb...
Online ár: 2 125 FtEredeti ár: 2 500 Ft
Megtakarítás: 15% -
Pilates gyakorlatok
Uschi Moriabadi
M-érték Kiadó
A Pilates-edzésmódszer, amelyet az 1920-as években fejlesztett ki Joseph Pilates, a stúdiók és sportegyesületek aktuális irányzata. Színes képekkel illusztrált könyvünkben megtalálja az otthon végezhető legjobb gyakorlatokat, amelyeket pontos edzési utasítások tesznek jól kivitelezhetővé. A gyakorlatok minden korosztály számára...
Online ár: 2 124 FtEredeti ár: 2 499 Ft
Megtakarítás: 15% -
Harc a cellulitisz ellen
Rita La Rosa Loud, Wayne Westcott
Alexandra Kiadó
Ha a combon, csípőn és a fenéken az egyenetlen, fodros, ráncos bőr mindenféle eltüntetési kísérletnek ellenáll, akkor a Harc a cellulitisz ellen a megoldás. Mindenki sikerrel veheti fel a cellulitisz elleni harcot ezzel az egyszerű, testmozgásra épülő programmal, ami megerősíti és rugalmasabbá teszi deréktól lefelé a testet,...
Online ár: 1 699 FtEredeti ár: 1 999 Ft
Megtakarítás: 15% -
Aquafitnesz
Mimi Rodriguez Adami
Ikar Kiadó
Vidám, hatásos gyakorlatok mindenki számára, akármilyen is éppen az erőnléte. Fedezzük fel ezt az új, rövid idő alatt is nagy hatékonyságú módját annak, hogy fittebbek lehessünk - ezúttal a víz segítségével. A nyújtó-feszítő, erősítő, aerobik- és lazító gyakorlatok következtében testünk feszesebb lesz és...
Online ár: 2 549 FtEredeti ár: 2 999 Ft
Megtakarítás: 15% -
Testszobrászat
Chrissie Gallagher-Mundy
Alexandra Kiadó
A sikeres, színes kötet abban segít, hogy testünk formás és egészséges legyen diéta nélkül, mozgással! A könnyen követhető, hathetes edzésprogrammal igen hatékonyan alakíthatjuk testünket - támadást indítva zsírpárnáink ellen. A gyakorlatok a balett, a Callanetics, a Pilates és a súlyzós edzések elemeiből állnak össze.
Online ár: 1 699 FtEredeti ár: 1 999 Ft
Megtakarítás: 15% -
...hogy jól álljon a bikini!
Chrissie Gallagher-Mundy
Alexandra Kiadó
E könyv segítségével bikiniben is vonzóak lehetünk. Útmutatásunk alapján a test és az arc is a legjobb formába hozható. Mindezt persze mondani könnyű, megtenni viszont annál nehezebb. Útmutatónk azonban lépésről lépésre végigkalauzolja az olvasót a programon, s mindez még csak nem is tart sokáig. Amikor véget ér a tél, már...
Online ár: 2 124 FtEredeti ár: 2 499 Ft
Megtakarítás: 15% -
Menopauza könnyedén
Kathy Smith
Alexandra Kiadó
Kathy Smith jelen kiadványában megosztja az Olvasóval mindazt a bölcsességet és tapasztalatot, amelyet a menopauza során szerzett. Érdekes, új életmódprogramja, amelyet speciálisan a változó kort megélő nők számára dolgozott ki, a menopauza tüneteit orvosolja, úgy mint: hőhullámok, hangulatváltozások, ingerlékenység és...
Online ár: 1 699 FtEredeti ár: 1 999 Ft
Megtakarítás: 15% -
Edzés gépeken
Wolfgang Miessner
Cser Kiadó
Fitten & Egészségesen sorozat
A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok...
Online ár: 2 546 FtEredeti ár: 2 995 Ft
Megtakarítás: 15% -
Aerobik
Wolfgang Mießner
Cser Kiadó
Fitten & Egészségesen sorozat
A Fitten & Egészségesen könyvsorozat minden tagja egy-egy sportágat mutat be. A gyakorlati tanácsok mellett megismertet az adott sport történetével, élettani hatásaival, tájékoztat a megfelelő táplálkozásról, felszerelésről és ruházatról, valamint edzésterveket, ötleteket ad az edzés hatékonyságának növelésére. A gyakorlatok...
Online ár: 1 273 FtEredeti ár: 1 498 Ft
Megtakarítás: 15% -
Labdás Pilates-módszer
Colleen Craig
Gold Book
Colleen Craig okleveles Pilates-tréner a testkondicionáló Pilates-módszer és a svájci labda egy különleges és izgalmas szintézisét ajánlja számunkra; egy új és alacsony intenzitású módszert nyújt a fittebbé váláshoz. A fitball-labda használatával nincs már szükség más költséges felszerelésre vagy helyszínre. A XX. század...
Online ár: 1 358 FtEredeti ár: 1 598 Ft
Megtakarítás: 15%
