Önvizsgálati Meditáció 2. - Helyem a világban (CD)

Önvizsgálati Meditáció 2. - Helyem a világban (CD) ismertetője

1. Milyen az életed? /48 perc/ 2. Mi a célod? /21 perc/
A "Jóga A Mindennapi Életben" rendszer egyik legjelentősebb meditációs technikája az önvizsgálat módszere. Megtanuljuk olyannak megismerni magunkat, amilyenek valójában vagyunk. Gyakran hisszük, hogy alapos az önismeretünk, ... Folytatás ›› ám ha mélyebben magunkba tekintünk, hamarosan kiderül, hogy jó néhány dolgot még nem tudunk önmagunkról. Tartsunk őszinte önvizsgálatot: feszültek, szétszórtak, idegesek, féltékenyek, intoleránsak, haragtartóak, indulatosak vagyunk, komplexusok terhelnek bennünket? Az ilyen jellegű tulajdonságaink kihatnak mindennapi életünkre: befolyásolják cselekedeteinket, környezetünket, sorsunk egészét, és ennek még csak nem is vagyunk tudatában.
Az önvizsgálati meditáció technikája alaposabb önismeréshez, önuralomhoz és valódi önmagunk kibontakoztatásához segít. Ilyen nagy cél elérése azonban nem valósulhat meg máról holnapra, időt és gyakorlást igényel. Amikor meditációban magunkba mélyedünk, tudatosulhatnak bennünk belső konfliktusaink, félelmeink, kívánságaink és vágyaink, elmúlt események nyomainak hatásai, a rég megoldottnak és legyőzöttnek vélt problémák, a tudatalattinkban rejlő "vak foltok". Ezek felismerésén, s az okok és összefüggések elemzésén keresztül lehetővé válik, hogy a tudat fényébe emelve végérvényesen megszüntessük e mélyen gyökerező karmacsírákat.
A jógatechnikák segítségével megtanulhatjuk tudatunk "műszereit" - cselekvő- és érzékszerveinket, valamint elménket (azt a pszichikus funkciót, mely tudatalatti és tudat között létesít összeköttetést) - ellenőrzésünk alá vonni anélkül, hogy aktivitásukat elnyomnánk. Az elmét ugyanis nem lehet és nem is szabad megállítani, de irányt adhatunk neki, ahogy a folyó is szabályozva van az ellenőrizhetetlen áradások és károk elkerülése végett. Ehhez azonban meg kell tanulnunk megismerni és megérteni saját magunkat és belső működésünket, ösztöneinket, elavult berögzüléseinket. Csak így van rá esélyünk, hogy felismerjük és megelőzzük azt,hogy a gondolatok olyan irányt vegyenek, ami később problémákhoz és szenvedésekhez vezetne.
Az önvizsgálati módszer gyakorlásával megtanulhatjuk megérteni önmagunkat és másokat is, megtanulunk megbocsátani önmagunknak és másoknak is. Tisztítjuk a tudatalattinkat és tisztába kerülünk valódi lényegünkkel, valódi céljainkkal és vágyainkkal, valamint újraírhatjuk belső programjainkat ezekkel összhangban. Így fokozatosan feloldódnak belső gátlásaink, komplexusaink, rendeződik életünk és kibontakozhat igazi Önvalónk. A témáról bővebben Paramhans Swami Maheshwarananda "Az emberben rejlő erők" c. könyvébn olvashat az érdeklődő. Kívánunk mindenkinek örömteli és sikeres gyakorlást!

A(z) Önvizsgálati Meditáció 2. - Helyem a világban (CD) szerzője Paramhans Swami Maheshwarananda.